陰陽論や、五行論。経絡と経穴。

　漢字ばかりでむずかしく感じてしまうところですが、海に囲まれた日本に住む私たちにはとても身近なことばかり。自然のなかに海や山があるように、からだにもある海や山をさがしていきましょう。からだにあるツボの名前には、海や池、泉や沢などの漢字がたくさん使われています。自分のツボで氣をととのえ、自然との調和をたのしみましょう。

　中医学（中国伝統医学）では、一人ひとりの個性を大切に考えます。からだと心のバランスをみるために脈や舌、声の大きさ、肌の質感、匂いなどを観察します。まずは自分自身を観察するところからはじめていきましょう。

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自分のからだを知ることで、自分を大切にできる。

自分を大切にすると、自分もまわりも幸せになる。

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自ずから循環をつくりだし、人も自然の一部であることを感じていけますように。

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